בניית תפריט תזונה בהתאמה אישית

בתהליך בניית תפריט התזונה אני עוזרת בהתמודדות עם הקשיים הנפשיים והפיזיים אשר קיימים בתהליך של דיאטה ושינוי הרגלי תזונה. אני מלמדת ונותנת כלים וידע תיאורטי החשובים לכל מצב במטרה להגיע לשינוי המיוחל ולתוצאות הרצויות.

בפגישת ייעוץ הראשונה לבניית תפריט תזונה אני בודקת את כל המדדים הרפואיים הרלוונטיים ביניהם בדיקות דם, מכתבי סיכום רפואיים, בדיקות סקר במידה ויש, היסטוריה רפואית ומשפחתית כולל גנטיקה של מחלות משפחתיות.

באמצעות משקל דיאגנוסטי משוכלל אני מודדת את הרכב הגוף, מסת השומן, שריר, חילוף חומרים, הרכב נוזלים ועוד. בנוסף, בקליניקה קיים גם מכשיר למדידת רמות סוכר משוקלל – Hba1c.

בעזרת המשקל המשוכלל ניתן בפגישות המשך, לעקוב ולראות שהתהליך הירידה במשקל נעשה בצורה נכונה תוך איבוד מסת שומן ותוך מעקב קבוע על כל הפרמטרים הנמדדים במהלך התהליך.

יד ביד, תוך התחשבות בכל הנתונים הרפואיים אנחנו בונים את התפריט וההנחיות התזונתיות המתאימות ביותר עבורכם, תוך התחשבות באורח חייכם, עבודתכם, ההוצאה האנרגטית שלכם והרגלי החיים שלכם. כל זה תוך מתן כלים בבניית תפריטי תזונה והתמודדות עם נסיעות, מסעדות וכל מצב שיכול להפריע לכם במהלך תהליך השינוי או הירידה במשקל.

כדיאטנית קלינית שנים רבות, יש לי את הכלים והניסיון לעזור לכם לעבור את התהליך בקלות, גמישות ונועם. אני מאמינה ביכולת של כל אחד ואחת לעשות שינוי בכל שלב של החיים. זה אפשרי !!!. בניית תפריט תזונה צריך להיות מותאם אישית אחרת השינוי לא יישמר לאורך זמן. ניתן לעבור את התהליך ביחד. אתם לא לבד. אני מאמינה בכוח של כל אחד להביא לשינוי המיוחל. אעבור את התהליך אתכם באהבה.

אני זמינה תמיד במייל, בטלפון הנייד ובקליניקה לכל שאלה.